Category «TIPS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR»

Drop Sets ¡Potente técnica de entrenamiento para Ganar Masa Muscular!

Drop Sets, potente técnica de entrenamiento para ganar masa muscular

Son como una especie ritual de iniciación en el gimnasio. Si no has experimentado el sufrimiento de terminar una serie levantando las mancuernas rosadas como si fueran lo más pesado del mundo, no puedes decir que eres un miembro de la comunidad del levantamiento. Una de las razones por las que las Drop Sets se …

¿Cómo Aumentar tu Testosterona de forma natural? Sigue estos 9 Tips ✅

¿Cómo elevar la testosterona de forma natural?

La testosterona es una hormona que producimos principalmente los hombres y está vinculada estrechamente a distintos rasgos masculinos como el el desarrollo de masa muscular y el crecimiento de vello facial y corporal. También desempeña un papel muy importante en la sexualidad y reproducción masculina. E incluso se ha encontrado una relación directa entre el …

10 Errores que detienen tu Desarrollo Muscular ¡No caigas en ellos!

10 errores que detienen tu desarrollo muscular

Bien, has decidido darle en serio al gimnasio, has hecho cambios en tu alimentación y estás siguiendo un verdadero entrenamiento de campeones. En un principio estás emocionado porque notas el avance en fuerza y ves como la ropa te queda mejor. Sin embargo pasan unos meses y ya no notas ningún avance y por el …

4 Razones para AMAR las Sentadillas Libres ✅

Las Sentadillas o Squats libres es uno de los ejercicios clásicos del gimnasio que hasta nuestros días sigue vigente por los excelentes resultados que te ofrece. Sin embargo muchas personas, en especial aquellos que apenas empiezan a entrenar, las evitan un poco o las hacen a medio gas sin explotar todo su potencial. Esto es hasta cierto …

15 Efectivos Consejos Para Acelerar Tu Metabolismo

El metabolismo es el proceso mediante el cual nuestro organismo transforma los alimentos en energía y la utiliza para realizar nuestras actividades. Por tanto, tener un metabolismo lento da lugar a que el cuerpo no procese de forma adecuada todo lo que consumimos y el gasto energético disminuya almacenando las calorías no utilizadas en forma de …