Category «EJERCICIOS PARA QUEMAR GRASA»

¿Quieres comenzar a derretir toda esa grasa testaruda y lucir tus abdominales? Encuentra los mejores ejercicios para esculpir tu cuerpo en serio.

Cardio Tradicional VS Entrenamiento por Intervalos ¿Cuál quema más grasa?

cardio tradicional vs entrenamiento por intervalos para quemar grasa

A todos nos ha pasado esto. Cuando queremos quemar grasa de inmediato se nos vienen a la mente las interminables, insufribles y aburridas horas en la caminadora  o eliptica haciendo el tradicional cardio. La verdad es que prefería mantener mi panza antes de someterme a esa tortura. Hasta que conocí los entrenamientos por intervalos y …

4 Razones para AMAR las Sentadillas Libres ✅

Las Sentadillas o Squats libres es uno de los ejercicios clásicos del gimnasio que hasta nuestros días sigue vigente por los excelentes resultados que te ofrece. Sin embargo muchas personas, en especial aquellos que apenas empiezan a entrenar, las evitan un poco o las hacen a medio gas sin explotar todo su potencial. Esto es hasta cierto …