15 Efectivos Consejos Para Acelerar Tu Metabolismo

El metabolismo es el proceso mediante el cual nuestro organismo transforma los alimentos en energía y la utiliza para realizar nuestras actividades. Por tanto, tener un metabolismo lento da lugar a que el cuerpo no procese de forma adecuada todo lo que consumimos y el gasto energético disminuya almacenando las calorías no utilizadas en forma de …

8 Consejos Para Potenciar tu Press de Pecho en Banca

¿Quieres sacar todo el poder de tu Press de Banca? Aplica estos consejos El Press de Banca es uno de los ejercicios más populares y efectivos para los pectorales. Además de que, de alguna forma, establece un standard de tu progreso en el entrenamiento. A quién no le han preguntado – ¿Y cuanto sacas en …

Trabaja Tus Piernas En Sólo 9 Minutos Con Está Rutina

El día de pierna sin duda puede ser un martirio para muchas personas (aunque otras de verdad lo disfrutamos). De cualquier forma los que es un hecho es que ese día puede ser el más largo de tu entrenamiento semanal debido al tiempo que lleva cargar y descargar las barras y diversos aparatos. Por eso, …