Category «TIPS PARA QUEMAR GRASA»

4 Razones para AMAR las Sentadillas Libres

Las Sentadillas o Squats libres es uno de los ejercicios clásicos del gimnasio que hasta nuestros días sigue vigente por los excelentes resultados que te ofrece. Sin embargo muchas personas, en especial aquellos que apenas empiezan a entrenar, las evitan un poco o las hacen a medio gas sin explotar todo su potencial. Esto es hasta cierto …

15 Efectivos Consejos Para Acelerar Tu Metabolismo

El metabolismo es el proceso mediante el cual nuestro organismo transforma los alimentos en energía y la utiliza para realizar nuestras actividades. Por tanto, tener un metabolismo lento da lugar a que el cuerpo no procese de forma adecuada todo lo que consumimos y el gasto energético disminuya almacenando las calorías no utilizadas en forma de …