Pero antes, me gustaría aclararte uno de los mitos más comunes sobre las abdominales y tiene mucha relación con su entrenamiento: No existen las abdominales altas, medias o bajas. Solo existe el recto abdominal y los oblicuos. ¿A qué voy con esto? Verás… muchas personas, tanto hombres como mujeres, se obsesionan con intentar aislar el […]
5 Ejercicios para desafiar el Abdomen y lucirlo Tonificado Leer más »
Sin duda lucir unos abdominales envidiables es como el Santo Grial de los que acudimos al gimnasio. Es como la búsqueda del tesoro perdido en la que más de la mitad de ahí nos encontramos sumergidos. Pero también para muchos es la parte más difícil para resaltar. Y es que nuestro cuerpo se aferra con
¡Aclaremos 5 Mitos comunes sobre los Abdominales! ✅ Leer más »
Todos queremos lucir unos abdominales fuertes y que resalten en las fotos, siendo uno de los objetivos más perseguidos para quienes acudimos al gym frecuencia. Además de que estos músculos le dan soporte a tu cuerpo y mejoran tu postura, ayudándote a lucir una forma mucho más atlética en general. Sin embargo, la mayoría de
5 Ejercicios para Abdominales que debes incluir en tu rutina Leer más »
