Bien, has decidido darle en serio al gimnasio, has hecho cambios en tu alimentación y estás siguiendo un verdadero entrenamiento de campeones. En un principio estás emocionado porque notas el avance en fuerza y ves como la ropa te queda mejor. Sin embargo pasan unos meses y ya no notas ningún avance y por el …
10 Errores que detienen tu Desarrollo Muscular ¡No caigas en ellos! Leer más »
Cuando empiezas a entrenar una de las partes en las que más quieres que se te note rápido el esfuerzo es en los brazos. Sin embargo, no siempre puedes darle el volumen que deseas, más cuando no sabes bien cómo entrenar para aumentar su masa muscular. Es por eso que en el siguiente vídeo quiero …
¿Cómo Aumentar Masa Muscular en Brazos? Sigue estos 5 Tips Leer más »
La testosterona es una hormona que producimos principalmente los hombres y está vinculada estrechamente a distintos rasgos masculinos como el el desarrollo de masa muscular y el crecimiento de vello facial y corporal. También desempeña un papel muy importante en la sexualidad y reproducción masculina. E incluso se ha encontrado una relación directa entre el …
¿Cómo Aumentar tu Testosterona de forma natural? Sigue estos 9 Tips ✅ Leer más »
Las Sentadillas o Squats libres es uno de los ejercicios clásicos del gimnasio que hasta nuestros días sigue vigente por los excelentes resultados que te ofrece. Sin embargo muchas personas, en especial aquellos que apenas empiezan a entrenar, las evitan un poco o las hacen a medio gas sin explotar todo su potencial. Esto es hasta cierto …
El metabolismo es el proceso mediante el cual nuestro organismo transforma los alimentos en energía y la utiliza para realizar nuestras actividades. Por tanto, tener un metabolismo lento da lugar a que el cuerpo no procese de forma adecuada todo lo que consumimos y el gasto energético disminuya almacenando las calorías no utilizadas en forma de …
15 Efectivos Consejos Para Acelerar Tu Metabolismo Leer más »
