Las bandas de suspensión, conocidas como TRX (gracias a la empresa que las inventó TRX Training), es quizá el implemento más versátil que existe, con el cuál puedes realizar un sin fin de ejercicios utilizando principalmente tu propio cuerpo.
Por tanto, la TRX se convierte en una gran aliada para un entrenamiento potente de los abdominales y oblicuos, ayudan a mejorar la estabilidad de todo el core.
Es por eso que en el siguinete vídeo te enseño 11 poderosos ejercicios para entrenar el Core en suspensión.
Entrenador Personal Fitness.
Dándole al entrenamiento desde hace 20 años, pesas, calistenia y funcional. Escribo en este blog para compartir parte de mi experiencia y artículos de Investigación en el sector Fitness. Para conocerme mejor sígueme en mis Redes Sociales.
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