¿Sabes cuáles son los beneficios del Landmine Press y por que deberías incluirlos en tu rutina
El Landmine press o press con barra anclada es uno de los ejercicios menos populares en los gimnasios, aunque resulta un ejercicio muy completo para el tren superior y core.
Por eso, en el siguiente vídeo te enseño 4 razones para incluirlo en tu rutina de forma regular.
Entrenador Personal Fitness.
Dándole al gym desde hace más 15 años. Creador de este blog para compartir parte de mi experiencia y artículos de Investigación. ¡Qué lo disfrutes!
